１月の後半になりインフルエンザや、コロナもまだまだ気を付けなければいけない状態です。
免疫力をしっかりつけて2月も元気にお過ごしください。
今から筋トレなどで体力向上していくのも免疫力アップになりますので
小さな事からコツコツと、まずはトイレに座るときに5～10回スクワットなど行ってみてください。

2月の予定表です。
11日が愛媛マラソンとなっております。毎年マラソンのボランティアマッサージを堀之内公園南西駐車場付近にて
「鍼灸セラピーえひめ」の一員として活動しておりますので当日ぜひお立ち寄りください。